Wybieram zdrowie… – kl. III

Wybieram zdrowie i zdrowe odżywianie – przebieg lekcji

W ramach Ogólnopolskiego Konkursu „Zdrowo jem, więcej wiem” w klasie III została przeprowadzona lekcja na temat „Wybieram zdrowie i zdrowe odżywianie”.Rozmawialiśmy o roli aktywności fizycznej w aspekcie zdrowia, która poparta została przygotowanymi przez nauczyciela ilustracjami, przedstawiającymi radosnych ludzi uprawiających różne rodzaje aktywności fizycznej. Zgromadzone materiały stały się inspiracją do rozpoczęcia lekcji. Uczniowie dzielili się swoimi wiadomościami na temat aktywności fizycznej i właściwego stylu życia. Każdy uczestnik wypowiadał się na temat uprawianej przez siebie dyscypliny sportu. Za pomocą gestów uczniowie przedstawiali ulubione dyscypliny sportu. Następnie wykonaliśmy pracę plastyczną ilustrującą aktywny tryb życia, do której ułożyliśmy hasło „Kto aktywnie spędza czas, temu zdrowie służyć będzie cały czas”. Powstałe plakaty zostały wyeksponowane dla całej społeczności szkolnej na korytarzu szkolnym. Dzieci obejrzały prezentacje multimedialne: „Prawidłowe żywienie uczniów” oraz „Wybieram zdrowie i zdrowe odżywianie”. Dyskutowano na temat roli prawidłowego żywienia dla organizmu człowieka. Kolejnym etapem zajęć edukacyjnych była zabawa: „Co jem”. Każdy uczeń wypowiadał się na temat przyniesionego przez siebie zestawu śniadaniowego. Na przykładzie własnego II śniadania dzieci poznawały, co jest zdrowe i potrzebne dla organizmu dziecka, a jakie produkty szkodzą i stają się przyczyną nadmiernego wzrostu masy ciała. Nauczyciel korzystając z prezentacji multimedialnej omówił wartości odżywcze poszczególnych produktów zwracając uwagę na zawarte w nich: witaminy, składniki mineralne, tłuszcze, białko i cukry. Dzieci przy pomocy nauczyciela wybierały zapisane na karteczkach nazwy składników i przyporządkowały je do swoich śniadań. Działanie to stało się również inspiracją do rozmowy na temat: „Jakie produkty powinny znaleźć się w menu oraz jakie są konsekwencje spożywania niezdrowych produktów?” Uczniowie zapisali swoje postanowienia dotyczące zasad zdrowego odżywiania, np.: „od jutra nie będę jeść słodyczy i fast foodów;” „od jutra będę jeść owoce i warzywa”; „dzięki temu będę zdrowy i silny”. Zadaniem domowym uczniów było zaproponowanie dania na kolację dla całej rodziny ,a także prawidłowe ułożenie haseł związanych ze zdrowiem i zdrowym odżywianiem. Podczas zajęć uczniowie pracowali z dużym zaangażowaniem i pasją.